[뇌는 늙지 않는다]



젊음의 샘은 귀와 귀 사이에 있어요. 뇌가 건강과 행복, 장수하는 습관을 유지하기 위한 결정을 하지요.

그리고 건강을 망치고 일찍 생을 마감하게 만드는 나쁜 결정을 내리는 것도 뇌예요. 행복하게 오래 살고 싶다면,

우선 뇌가 더 좋아져야 합니다.






- 글 중에서-

■ 책 소개



뇌의학과 행동의학 분야에서 세계적인 명성을 얻고 있는 다니엘 G. 에이멘 박사가 소개하느 ㄴ두뇌 안티에이징 <뇌는 늙지 않는다>, '100세 시대'를 맞은 지금, 중년 이후의 행복한 삶을 가장 위협하는 것이 바로 알츠하이머병을 비롯한 각종 치매다. 눈으로 볼 수도 없고 막연하게만 생각되는 '뇌'의 노화 문제를 저자는 구체적인 사례를 통해 쉽게 설명하고 있다.

또한 환자들의 뇌 활동을 촬영한 영상을 공개하고 문제점을 지적하면서 신뢰를 높였다. 장수와 건강, 아름다움을 간직하고 싶다면 올바른 식습관과 생활습관, 운동 등을 통해 뇌를 관리해야 한다. 전체 10장으로 구성되었으며, 각 장의 끝에 20개의 브레인 팁을 두었다. 이 책 한권이면 적어도 뇌가 늙지 않는 방법 200가지를 알 수 있다.

- 인터넷 교보문고 출처-






■ 저자 소개 -다니엘 G. 에이멘



임상신경과학자이자 정신과전문의, 뇌영상 전문가. 그는 뇌 영상 촬영을 통해 정신의학의 수준을 혁명적으로 진일보시켰으며,

그 성과를 인정받아 뇌의학과 행동의학 분야에서 세계 최대 규모의 뇌 영상 자료를 보유하고 있다.

대표 저서로는 <그것은 뇌다>, <에이멘 박사이 브레인 다이어트>, <알츠하이머병 예방>, <뷰티풀 브레인> 등이 있다.


● 목차 소개



1장, 건강에 중요한 수치를 관리하라

2장, 머리가 똑똑해지는 제대로 된 음식만 먹어라

3장, 운동이 좋은 이유는 몸뿐만 아니라 뇌를 건강하게 만들기 때문이다

4장. 성격이 문제가 아니라 뇌가 문제다. 뇌를 바꿔라

5장. 뇌는 늙지 않는다

6장, 피부가 아름다운 비결은'뇌'에 있다

7장, 우울증, 스트레스는 지금 당신의 삶을 훔치고 있다

8장, 뇌를 돌보기에 늦은 때는 없다. 지금 당장 시작하라

9장, 성공을 위해서는 지지자가 필요핟. 그게 우리에게 서로가 필요한 이유다

10장, 자신과 사랑하는 사람을 위해 전사가 돼라

[낯선이와 느린 춤을]



그의 잘못이 아닌데, 나를 힘들게 하는 건 그가 걸린 병인데.

그와 함께 깊은 심연으로 가라앉는 것 같았다.





- 글 중에서-

■ 책 소개



방송 기자이자 앵커인 저자 메릴 코머는, 어느날부터 남편이 느닷없이 분노를 폭발하거나 전에 보이지 않던 이상한 행동을 하게 되면서부터 부부 사이에 끼어든 ‘낯선 이’와 더불어 살게 된다. 2년만에 가까스로 받은 공식 진단은 알츠하이머병. 환자의 보호자이자 간병인으로서의 무거운 책임은 무려 20년간 이어진다.

어려운 상황에서도 책임감 있게 대처하고자 노력했던 저자가 온몸으로 겪어낸 경험과, 그 과정에서 스스로에게 또 사회에 던지는 많은 질문들은, 국내 알츠하이머병 환자 70만 시대를 살아가는 독자들에게 직간접적으로 무수한 질문을 다시 던지며 병의 실상을 외면하거나 회피하지 말고 있는 그대로의 현실을 똑바로 바라보라고 촉구한다.








■ 저자 소개 -메릴 코머



1980년대 방송 부문 여성 기자 첫세대로 기자, 제작자, 토크쇼 진행자로 활동하였으나, 남편이 알츠하이머병에 걸린 이후 간병을 위해 일을 그만두었다.

조발성 알츠하이머병에 걸린 남편을 집에서 19년간 간병한 코머의 이야기는 잡지 <워싱토니언>과 <모어>에 실렸고, 미국 공영방송 PBS의 <뉴스아워>와 ABC 방송의 프로그램에 방영되었다. 현재는 제프리 빈 알츠하이머병재단의 CEO로서, 알츠하이머병의 조기발견과 예방을 위한 활동에 힘쓰고 있다.

● 목차 소개



-초기 신호

-달라진 현실

-두 세계 사이

-소통 불가

-다루기 힘든 환자

-달라진 풍경

-검은 옷만 입다

-지금은 통화할 수 없습니다

-공개되지 않은 실상

-메일이 전송되었습니다

-신체가 뇌보다 오래 살다

-나도 반복하게 될까

[그림으로 보는 치매이야기]



환자들은 성격, 가정 환경 등이 각각 다르기 때문에 <이럴 땐 이렇게, 저럴 땐 저렇게 하라>는 식의 단편적인 방법은 별 도움이 되지 않습니다.

부모가 아이를 키우면서 올바른 양육법을 조금씩 알아가듯 치매 케어 역시 가족들이 경험하면서 조금씩 배워가는 것입니다.



- <추천의글> 중 -

■ 책 소개



『그림으로 보는 치매이야기』는 치매에 대한 선입견에서 벗어나 어르신을 어떻게 케어해야 할지 보여주는 책이다.

알츠하이머, 기억장애, 성격변화, 망상, 배회 등 치매의 증상에서부터 상담기관 및 주간보호 서비스 이용, 가족 케어의 한계, 치매노인 피해사례 등

실제적인 케어 지침까지 그림으로 쉽게 설명한다.

(출처: 인터넷 교보문고)






■ 저자 소개 -오오쿠니 미치코



1975년부터 1만건 이상의 치매상담사업에 관여하고 있다.

후생성 과학연구 <치매환자의 케어 질 향상에 관한 연구>의 주임 연구자로 7년간 근무했다.



● 목차 소개




Chapter 1 치매 초기의 증상과 케어
Chapter 2 혼란기의 증상과 케어
Chapter 3 고도 치매의 증상과 케어
Chapter 4 치매노인 피해사례
Chapter 5 부록

[ 세 살배기 남편 그래도 사랑해]



사소한 징후가 치매 발병을 알려주는 신호다.

하지만 그때도 나는 아마 남편이 운전 중에

우연히 가스차단 버튼을 눌렀을 것이라고 생각했을 뿐 그냥 지나쳐 버렸던 것이다.

- <세 살배기 남편 그래도 사랑해> 중 -

■ 책 소개



젊은 나이에 치매환자가 된 남편을 돌보며 보냈던 6년 동안의 기록이다.

치매환자를 어떻게 돌봐야 하는지에 대한 경험을 바탕으로 하는 조언들도 많지만 무엇보다 저자 자신이 남편을 얼마나 사랑하고 있는지 새롭게 깨닫게 된 시간들이었으며,

가족들이 더욱 합심하고, 사랑하고 우애가 깊어지는 시간이었음을 감동적으로 그리고 있다.

그리고 조금씩 나빠지는 병세에도 불구하고 치매남편이 인간으로서의 존엄성을 지키면서 삶의 순간순간을 행복하게 지낼 수 있도록 최선을 다해 돕는 모습을 통해 치매환자를 케어 하는 이들이

가야 할 하나의 모델을 제공한다. (출처 : 인터넷 교보문고)






■ 저자 소개 - 배윤주



6녀 1남 중 선도 안 본다는 셋째 딸로 태어나 경북대학교 사범대 지리학과를 졸업하고, 중,고등학교 교사로 6년 동안 근무했다.

대학시절 동창회 모임에서 초등학교 동창이었던 남편과 만나 연애를 시작했고 결혼했다. 남편의 권유로 공부를 계속해 대학원에 진학, 박사학위를 취득했다.

이후 14년간 영남권 대학에서 시간강사를 하면서 아들둘을 키우고 시부모를 모시며 대가족을 꾸리다보니 학교와 집, 남편밖에 모르고 살았고,

1997년 3월부터 17년 동안 경북대학교 교직원으로 근무했다.

정년퇴직을 앞두고 야간대학원에서 사회복지사 자격증을, 또 외국인에게 한국어를 가르칠 수 있는 한국어교사 자격증도 취득했으며, 남편을 집에서 간병하기 위해 요양보호사 자격증도 취득했다.

알츠하이머 치매에 걸린 남편과 신혼처럼 알콩달콩 살다가 얼마 전 남편을 떠나보냈다.



● 목차 소개



추천사

프롤로그



세 살배기 남편의 실종

-2박3일 실종사건

-실종 후의 트라우마



익숙한 것들과의 이별

-백마 탄 왕자님

-좀 이상한 행동들

-휴대폰 문맹

-약속장소를 못 찾아서

-잦은 자동차 사고

-점점 사라지는 능력들

-낯선 전자제품들

-애완견도 남편을 힘들게 하네



나는야 박사 요양보호사

-두 번째로 찾아온 직업

-치매의 얼굴

-치매환자 돌보기

-치매의 예방과 조기진단

-국가치매책임제의 현실



남편을 위한 선택들

-고층 아파트에서 주택으로

-골프장 알바로 남편이 벌어온 70만 원

-팔동산 동서

-리마인드 웨딩

-중고품 가게 창업기

-200만원 굿과 갓바위 기도





노치원에서의 전성기

-노치원 보내기가 제일 힘들었어요

-가장 젊은 노치원생

-나에게 찾아온 전성기



함께여서 행복했던 날들

-치매남편과 함께 하는 소확행

-가족과 함께하는 날들

-마지막 추억여행



폭군으로 변해버린 남편

-예쁜 치매에서 폭력적인 치매로

-성격 변화와 더 이상한 행동들



창살 없는 감옥

-요양원으로

-반복되는 입원과 퇴원

-요양원 주말부부

-마지막 추석

-"고맙습니다!"



낙엽 따라 가버린 사람

-대학병원의 악몽

-다시 응급실로

-낙엽 따라 가버린 사람